Mekanik Bel Ağrısı ne Demek?

Mekanik Bel Ağrısı ne Demek?

Bel ve boyun ağrısı nedenleri arasında genç ve orta yaşlarda % 90-95 oranında mekanik nedenler,  yani evde-işte veya spor yaparken hatalı vücut kullanımı ile zorlanma birinci sırada yer alır. Ters bir hareket sırasında ayak bileğinizi nasıl burkabiliyorsanız, benzer bir zedelenmeyi belinizde de yapmanız mümkün. Mekanik bel ağrısı derken; yapısal bir zarar oluşmadan, yani herhangi bir kalıcı hastalık tablosu oluşmadan ortaya çıkan ağrıları kastediyoruz. Bunlar basit yatak istirahati ile geçebilen ağrılar. Yani birkaç gün yatmak veya yine birkaç gün için bele takılan örme bir korse bile bu ağrıların tedavisi için yeterli...

Tabii yatmak derken sağlıklı bir yatakta yatmayı kastediyoruz, tahta üstünde veya yerde değil; çok eskimemiş bir hazır yatak üzerinde. Kanepede veya koltukta değil; dizlerin altına bir yastık yerleştirilmiş durumda iken sırt üstü veya bacakların arasına bir yastık yerleştirilmiş durumda iken yan yatarak dinlenmek.

Ancak bu ağrıların tekrarlamasını ciddiye almak gerekir. Yani birkaç gün istirahatle geçen ağrılarınız tekrar tekrar oluyorsa, özellikle de ağrının şiddeti artar veya aradaki ağrısız süre azalırsa mutlaka bir doktora başvurmak gerekir.

Read More

C1 Atlas Kayması, Kırığı

C1 Atlas Kayması, Kırığı

 Doktorların C1 veya atlas kemiği adını verdikleri kemik, başla boynun birleştiği bölgede yer alır. Bu bölge insan vücudunun hem en karmaşık yapıda olan kısmı ve hem de travmalara karşı en korunmasız olan bölümüdür.

            Yüksek hızlı araçlarla meydana gelen kazalarda ve spor yaralanmalarında sık sık bu bölgenin yaralanması ile karşılaşıyoruz. C1 veya atlas kemiğinin kırılması veya kayması, yani kafatası ve attaki boyun kemikleri ile olan ilişkisinin bozulması; bu bölgenin en ciddi yaralanmalarından biridir.

            Bu tip ölümcül yaralanmaları olan hastalar, artık ülkemizde de gelişmiş bir düzeye ulaşmakta olan acil sağlık hizmetleri sayesinde; karşımıza canlı olarak çıkmaktalar. Geçmişte aylarca alçı veya çelik korseler içinde yatması gereken bu hastalar, günümüzde deneyimli ellerde yapılan ameliyatlarla; hemen normal yaşamlarına dönebilmektedir.

Read More

Boyunluk Nedir, Neden Kullanılır?

Boyunluk Nedir, Neden Kullanılır?

Boyunluk, aslında bir boyun korsesi, yani hastanın boynuna takılan korse tipidir. Boyunluk bazen sadece boynu saran bir süngerden ibaret olup, basit boyun ağrılarında boynu bir bakıma dinlendirmek için tercih edilir. Philadelphia tipi boyunluk da denen diğer bazı boyunluklar ise daha sert bir malzemeden yapılıp; arkada ense ve sırta dayanır, önde ise göğüs kemiğine dayanıp, çeneyi de içine alırlar ve hastanın başını ne öne-arkaya, ne de sağa-sola yani hiçbir yere döndürmesine izin  vermezler. Bu tip boyunluklar genellikle platin yerleştirilen boyun ameliyatlarından sonra tercih edilirler ve kullanımlarının doktor tarafından önerildiği sürelere uygun olması zorunludur.

Boyunlukların üç aydan fazla kullanıldıklarında artık zarar vermeye başladıklarını ve de kullanıldıkları süre içinde hastanın denge sisteminde bozukluğa yol açtıklarını unutmamak gerekir. Yani boynunuzda boyunluk takılı iken araba kullanmamanız ve benzeri tehlikeli etkinliklerden uzak durmanız gerekir.

Read More

Belde, Boyunda Protez Ameliyatı Nedir?

Belde, Boyunda Protez Ameliyatı Nedir?

Doktorlar arasında “hareket koruyucu cerrahi” adı da verilen ve omurgalara konan cihazların bir miktar harekete izin vererek; genç yaştaki insanların aktif hayatına engel olmayan ve daha ileriki yaşlarda ekstra sorunlar çıkmasını önleyen modern bir ameliyat türüdür. Bu cihazlar kimi zaman disk ekleminin yerine konan yüksek teknoloji ürünü protezler, kimi zaman hareketli başlıklı oynar vidalar veya bir miktar harekete izin veren esnek çubuklar şeklinde olabilmektedir.

Bu cihazlar insanın doğal yapısına çok daha uygun ve omurlar arasındaki normal hareketlere izin veriyor. Yani tıbbi adıyla “füzyonsuz stabilizasyon” sağlıyor ve uzun vadeli sonuçları daha iyi.

Üstelik geri dönüşü olmayan ameliyatlar da değillerdir. Yani bu ameliyatlardan sonra, eğer istenen başarılı sonuç elde edilemedi ise; halk arasında platin ameliyatı denen omurga hareketlerini dondurucu “füzyon” ameliyatları son çare olarak yapılabilir. Söz konusu hareket koruyucu ameliyatlar ancak gelişmiş merkezlerde, bu konuda deneyimli omurga cerrahları tarafından yapılabilmektedir.

Read More

İdeal Çalışma Pozisyonu Nedir?

İdeal Çalışma Pozisyonu Nedir?

İdeal çalışma pozisyonu için temel bir takım kurallardan söz edebiliriz. Öncelikle bilgisayar monitörünün kolunuz uzaklığında olması gerekiyor. Çalışacağınız ideal masa yüksekliğinin öyle olması gerekiyor ki, sonuçta kolunuz vücudunuzdan 20 derecelik bir açı ile önde olsun ve dirseğinizdeki açı 90 derece ile 120 derece arasında olsun. Klavye önünde ve mouse pad önünde, bileğinizi üstüne yerleştirebileceğiniz sünger yastıkçıklar olması gerekiyor. Masadaki çalışma ışığının arkadan veya yandan gelmesi gerekiyor.

Oturacağınız ideal koltuk yüksekliğinin ise öyle olması gerekiyor ki; sonuçta ayak bileklerinizde ayak tabanı ile bacağınız arasındaki açı, dizinizdeki açı ve belinizdeki açı 90 derece ile 120 derece arasında olsun ve ayak tabanlarınız yerde olsun. Koltuğunuzun sırt kısmının da, sırtınızın 30 derecelik bir açı ile belinizden arkaya doğru eğik olmasına izin vermesi ama, belinizin öne doğru hareketlerinizde size eşlik eden yaylı bir yapıda olması gerekiyor. Tabii 45 dakikada bir kalkıp dolaşmayı da ihmal etmemelisiniz.

Read More