Karın
ve Bel Kaslarını Güçlendirici Egzersizler nedir?
Bunlara kor egzersizleri de deniyor.
Yani vücudun kor kısmını, asıl ortadaki kısmını; bir bakıma gövdeyi güçlendiren
egzersizler. Gövdenin içindeki organlarda, yani ciğerlerimizdeki ve
bağırsaklarımızdaki gazlar; çok sağlam duvarlı bir balon gibi, büyük...
