Mekanik Bel Ağrısı ne Demek?
Bel
ve boyun ağrısı nedenleri arasında genç ve orta yaşlarda % 90-95 oranında
mekanik nedenler, yani evde-işte veya
spor yaparken hatalı vücut kullanımı ile zorlanma birinci sırada yer alır. Ters
bir hareket sırasında ayak bileğinizi nasıl burkabiliyorsanız, benzer bir
zedelenmeyi belinizde de yapmanız mümkün. Mekanik bel ağrısı derken; yapısal
bir zarar oluşmadan, yani herhangi bir kalıcı hastalık tablosu oluşmadan ortaya
çıkan ağrıları kastediyoruz. Bunlar basit yatak istirahati ile geçebilen
ağrılar. Yani birkaç gün yatmak veya yine birkaç gün için bele takılan örme bir
korse bile bu ağrıların tedavisi için yeterli...
Tabii
yatmak derken sağlıklı bir yatakta yatmayı kastediyoruz, tahta üstünde veya
yerde değil; çok eskimemiş bir hazır yatak üzerinde. Kanepede veya koltukta
değil; dizlerin altına bir yastık yerleştirilmiş durumda iken sırt üstü veya
bacakların arasına bir yastık yerleştirilmiş durumda iken yan yatarak
dinlenmek.
Ancak
bu ağrıların tekrarlamasını ciddiye almak gerekir. Yani birkaç gün istirahatle
geçen ağrılarınız tekrar tekrar oluyorsa, özellikle de ağrının şiddeti artar
veya aradaki ağrısız süre azalırsa mutlaka bir doktora başvurmak gerekir.
